Волосы могут быть нормальными (эластичные, умеренно тонкие не слишком сухие и не очень жирные, кожа головы без перхоти, при легком расчесывании выпадает до 50 волос), сухими (более тонкие, пушистые, хрупкие), жирными (толще, чем нормальные, обильно покрыты жиром, более эластичны, меньше поглощают воду). Между основными типами волос есть переходные формы - умеренно или чрезмерно сухие, умеренно или чрезмерно жирные.
Уход за волосами включает мытье, массаж, втирание укрепляющих средств, ежедневное расчесывание, стрижку, укладку, заботу о сохранении прически, окраску и восстановление цвета седых волос. Большинство этих процедур преследуют не только гигиеническую и эстетическую, но и профилактическую цель, направленную на уменьшение выпадения волос, облысения, перхоти, чрезмерной сухости или жирности. При уходе за волосами учитывается их тип (нормальные, жирные, сухие, тонкие или толстые). Прежде всего их нужно очистить от грязи, пыли, сальных чешуек, а с ними и осевших микробов.
Уход за нормальными волосами состоит в мытье волос и кожи волосистой части головы, расчесывании утром и вечером гребнем, а потом щёткой (очищение и массаж), втирании различных косметических средств, укладке волос.
Уход за сухими волосами должен быть щадящим, так как сухие волосы, тонкие и хрупкие, больше травмируются температурными факторами и .химическими средствами. Расчесывать их следует особенно осторожно, стараясь не рвать и не ломать, мыть один раз в 7 дней, лучше шампунями из желтков. Особенно целесообразно применение перед мытьем масок - аппликаций. После мытья необходимо втереть в кожу и волосы смягчающие средства. Чаще расчесывайте волосы щеткой! Неплохо чередовать расчесывание волос (особенно длинных) гребнем, затем щеткой и т. д. несколько, раз. Можно проводить его в положении лежа , свесив слегка голову. Отличный способ усилить питание волосистой части головы, однако пользоваться им надо очень осторожно: наденьте па голову кольцо из тонкой резины на 2—4 (но не более!) минуты. Делайте это ежедневно в течение нескольких месяцев. Если у вас больное сердце или есть склонность к повышению артериального давления — этот метод вам вреден!
Уход за жирными волосами осложняется их быстрым загрязнением. Мыть волосы нужно обезжиривающими шампунями не реже одного раза в 7 дней. Жирные волосы и кожу рекомендуется очищать, протирая через день соком лимона, настойкой туп или календулы. Следует ограничить употребление животных жиров и углеводов (особенно шоколада, сдобного теста, белого хлеба, картофеля, сахара), отдавая предпочтение фасоли, рыбе, мясу, свежим овощам и фруктам, творогу. Жирные волосы не стоит расчесывать щеткой. Но если вы уже привыкли ею пользоваться, то старайтесь, чтобы щетка не касалась кожи головы. Во - первых, такое расчесывание усиливает кровообращение и ещё больше возбуждает деятельность сальных желез. Во - вторых, щетка распространяет жир с кожи на всю длину волос. Избегайте прилегающих укладок. Они словно приклеивают волосы к голове. Наиболее уместны в таких случаях свободные и пышные прически.
Корни волос должны получать достаточное питание. В определенной мере его обеспечивает хороший приток крови к голове. Для стимулирования кровообращения выполняйте следующие упражнения:
- приложите ладони к височно – теменной области и десять раз подряд энергично поднимите и опустите их. Затем столько же раз сдвиньте руки вперед и назад. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не появится ощущение тепла;
- напрягайте и расслабляйте мышцы лица так, чтобы кожа волосистой части головы смещалась.
Массаж головы
О пользе массажа знают все. Но делать его нужно умело, так как неправильно сделанный массаж может принести вред. Прежде всего запомните: делаете ли вы массаж специально во время мытья головы или втирая косметическое средство — не растирайте поверхностно кожу, а придавливайте ее к кости и только после этого сдвигайте круговыми или прямыми движениями, прощупывая, разминая , все время ощущая кость. Массаж нужно делать двумя руками, как бы обхватывая голову с двух сторон (спереди и сзади, а затем слева и справа) всей поверхностью ладоней или отдельными пальцами, перебирая ими по проборам от макушки к линии роста волос. Если кожа сухая, а волосы не только сухие, но и ломкие и есть перхоть, то перед массажем и во время него полезно смазать пальцы и ладони рук оливковым, подсолнечным или другим растительным маслом пополам с касторовым или репейным маслом. Если волосы жирные, массируйте, одновременно втирая ватным тампоном средство для лечения жирной кожи волосистой части головы.
