Из всех частей тела женщины именно грудь является воплощением женственности и грации. В связи с этим многие девушки и женщины комплексуют,из-за размеров груди. Маленькая грудь - большие комплексы. Считается, что мужчины любят женщин с пышным бюстом. Это подталкивает многих женщин пойти на решительный шаг - пластику груди. Но стоит ли идти на такие жертвы ради своих комплексов и чужого мнения? Размер бюста, а также его упругость, можно увеличить. Чтобы этого достичь, надо:

1. Улучшить осанку (сутулость способствует обвисанию грудей).

2. Молочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах, поэтому для увеличения бюста надо с помощью физических упражнений увеличить объем грудных мышц.

Занятия, направленные на увеличение массы грудных мышц, необходимо проводить не менее чем 3-4 раза в неделю. Тренировки продолжаются от 4 до 8 недель. За это время окружность бюста увеличится на 4-6 см. Кроме описываемых упражнений рекомендуется постоянно делать растирание, массаж; полезны регулярные прогулки на воздухе и не менее, чем восьмичасовой сон.